[摘要] 一年中最热的日子就要开始了，开封将实现高温“六连击”。
小伙伴们，
今天是不是觉得前两天雨终于结束了
心里美滋滋的？
经历了前几天凉爽的天气，
接下来开封将开启“烧烤”模式！
一年中最热的日子就要开始了！
开封将实现高温“六连击”
没错，就是这么猝不及防，
我们又落入高温的手掌心。
这次开封或将实现高温“6连击”！
这周，开封将以晴好天气为主，
温度都在38℃左右！
还没从蒸笼里出来呢，
已经看到焖烧锅和烧烤架了！
今天开启进入“三伏天”
“蒸笼”一撤，“烧烤”就来！
“三伏天”已经在候场了，
今天（7月17日）入伏！
整个“三伏天”将长达40天！
头伏：2018年7月17日-2018年7月26日
中伏：2018年7月27日-2018年8月15日
末伏：2018年8月16日-2018年8月25日
“三伏”，
是一年中气温且又潮湿、闷热的日子，
民间百姓所说的“苦夏”也就在此时。
“苦夏”难挨，该如何养生呢？
五个诀窍在此拿走不谢！
三伏天养生做好“五个一”
01 一个温度26℃
空调温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过8℃。
02 一个午觉
夏季气温高，睡眠容易不好。补个15-30的午觉，让下午有个好精力。
03 一杯温水
水别等渴了再喝，经常小口小口喝杯温开水。建议每天喝水量多于1200ml。
04 一次泡脚
睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。
05 一步行
走路运动适合夏季，每天快走30-1个，以微微出汗为宜。
这个一年中最热的时节来了！
离不开空调的日子又要开始了！
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三伏天到了，天气炎热，请您注意防暑！
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